Thoa bao nhiêu kem chống nắng là đủ? Quy tắc 2 đốt ngón tay
Nhiều chị kể: “Em ngày nào cũng thoa kem chống nắng SPF50 mà da vẫn sạm.” Khi hỏi kỹ, đa số chỉ thoa một lớp thật mỏng, bằng hạt đậu, vì sợ bóng, sợ bết. Đây là lỗi rất phổ biến, và nó làm kem chống nắng mất nhiều tác dụng.
CHỈ SỐ SPF ĐƯỢC ĐO VỚI LƯỢNG BAO NHIÊU?
Chỉ số SPF ghi trên chai được thử nghiệm với lượng 2mg kem trên mỗi cm² da. Với khuôn mặt người trưởng thành, con số này tương đương khoảng 1/4 thìa cà phê, tức khoảng 1–1,25g kem.
Nếu chỉ thoa một nửa lượng này, mức bảo vệ thực tế có thể giảm đi nhiều so với con số trên chai. Nói cách khác, chai SPF50 thoa quá mỏng có thể chỉ bảo vệ như một kem có SPF thấp hơn nhiều.
QUY TẮC 2 ĐỐT NGÓN TAY
Cách ước lượng dễ nhất tại nhà:
• Bóp kem thành 2 đường dài bằng 2 đốt ngón trỏ và ngón giữa.
• Lượng này đủ cho mặt và cổ.
• Nếu kem dạng sữa lỏng, dùng khoảng 1/4 thìa cà phê.
CÁCH THOA ĐỀU, KHÔNG BỊ VÓN HAY BẾT
1. Thoa kem chống nắng là bước cuối cùng của skincare buổi sáng, sau kem dưỡng.
2. Chấm kem 5 điểm: trán, hai má, mũi, cằm.
3. Tán đều từ trong ra ngoài, nhẹ tay, không chà mạnh.
4. Chia làm 2 lớp mỏng nếu thấy một lớp dày khó tán: thoa một nửa, đợi 1 phút rồi thoa nửa còn lại.
5. Đừng quên vành tai, cổ, gáy, mu bàn tay.
6. Đợi khoảng 15 phút cho kem ổn định rồi mới trang điểm hoặc ra nắng.
NHỮNG VÙNG HAY BỊ BỎ QUÊN
• Vùng sát chân tóc và hai bên thái dương.
• Mí mắt và vùng da dưới mắt (thoa nhẹ, tránh cay mắt).
• Cánh mũi.
• Cổ và vùng chữ V.
NẾU SỢ BÓNG DẦU THÌ SAO?
• Chọn kem chống nắng kết cấu mỏng nhẹ, thấm nhanh.
• Giảm bớt kem dưỡng buổi sáng, có thể chỉ dùng serum cấp ẩm mỏng.
• Dùng giấy thấm dầu nhẹ nhàng vào buổi trưa thay vì rửa mặt nhiều lần.
SƯƠNG GỢI Ý
Một kem chống nắng mình thích dùng thì mới dễ thoa đủ lượng mỗi ngày. Sương hay gợi ý BAYLASKIN AURA GLOW SUNCREAM SPF50+ PA++++ cho chị thích lớp nền nâng tông rạng rỡ, và EXO-CICA GLOW SUN CREAM cho da nhạy cảm cần làm dịu.
CÂU HỎI THƯỜNG GẶP
Kem nền, phấn có SPF có thay được kem chống nắng không?
Không nên. Lượng phấn, kem nền thường thoa rất mỏng, không đủ để đạt chỉ số SPF ghi trên bao bì.
Một chai 50ml dùng được bao lâu?
Nếu thoa đủ lượng mỗi sáng cho mặt và cổ, khoảng 1,5–2 tháng là hết. Dùng quá lâu không hết có thể là chị đang thoa quá ít.
Bài viết mang tính chia sẻ kiến thức chăm sóc da tại nhà.
