Skincare 3 bước cho mẹ bận rộn: 5 phút sáng, 5 phút tối
Sáng lo cơm nước, đưa con đi học; tối dọn dẹp, kèm con học bài. Nhiều mẹ bỏ luôn chuyện chăm da vì nghĩ phải mất cả tiếng. Thật ra không cần 10 bước, không cần cả tủ mỹ phẩm. Một làn da khỏe, đều màu bắt đầu từ 3 việc làm đều đặn mỗi ngày: làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng. Đây cũng là nền tảng mà bác sĩ da liễu khuyên mọi người nên làm vững trước khi thêm serum đặc trị.
VÌ SAO CHỈ CẦN 3 BƯỚC?
• Làm sạch loại bỏ bụi, dầu thừa, kem chống nắng – điều kiện để da “thở” và hấp thu dưỡng chất.
• Dưỡng ẩm giữ nước, củng cố hàng rào bảo vệ da.
• Chống nắng ngăn tia UV – nguyên nhân hàng đầu gây sạm, nám, nếp nhăn sớm.
Ba bước này giải quyết phần lớn nhu cầu của làn da. Các hoạt chất như vitamin C, retinol chỉ phát huy tốt khi nền đã vững.
MẸO GIỮ PHÁC ĐỒ KHI BẬN RỘN
• Để sữa rửa mặt, kem dưỡng, kem chống nắng chung một khay cạnh bồn rửa mặt, sáng ra là thấy.
• Thoa kem chống nắng ngay sau khi đánh răng, trước khi chuẩn bị đồ ăn sáng cho con, để kem kịp bám trước khi ra đường.
• Bỏ thêm một tuýp kem chống nắng nhỏ trong cốp xe hoặc túi xách để thoa lại buổi trưa.
• Tối nào quá mệt, tối thiểu vẫn tẩy trang và rửa mặt; kem dưỡng thoa nhanh 30 giây.
PHÁC ĐỒ BUỔI SÁNG
• 1. Rửa mặt: Nước ấm + sữa rửa mặt dịu nhẹ, massage 60 giây, thấm khô
• 2. Kem dưỡng: Lượng bằng hạt đậu, thoa khi da còn hơi ẩm
• 3. Kem chống nắng: Dài bằng 2 đốt ngón tay, chấm 5 điểm, tán đều cả cổ và tai. Đợi khoảng 15 phút trước khi ra nắng
PHÁC ĐỒ BUỔI TỐI
• 1. Tẩy trang: Bắt buộc nếu đã thoa kem chống nắng hoặc trang điểm
• 2. Rửa mặt: Sữa rửa mặt dịu nhẹ
• 3. Kem dưỡng: Có thể thoa lớp dày hơn buổi sáng, nhất là da khô
CHỌN SẢN PHẨM THEO LOẠI DA
• Da khô, nhạy cảm: kem dưỡng dạng cream có ceramide, panthenol.
• Da dầu, hỗn hợp: kem dưỡng dạng gel, lotion mỏng.
• Mọi loại da: kem chống nắng phổ rộng (UVA + UVB), SPF 30 trở lên.
4 LỖI KHIẾN PHÁC ĐỒ CƠ BẢN KHÔNG HIỆU QUẢ
1. Thoa kem chống nắng quá ít: phần lớn chúng ta chỉ thoa một nửa lượng cần thiết.
2. Bỏ chống nắng khi ở nhà hoặc trời âm u: tia UVA vẫn xuyên qua mây và kính.
3. Đổi sản phẩm liên tục: da cần ít nhất 4 tuần để thích nghi và thay mới.
4. Rửa mặt bằng nước nóng, chà mạnh: làm hàng rào da yếu đi.
BAO LÂU THÌ THẤY DA THAY ĐỔI?
Làm đúng và đều 3 bước trong 4 tuần, đa số chị em thấy da mềm hơn, đều màu hơn, ít kích ứng hơn. Khi da ổn định, chị có thể thêm một hoạt chất phù hợp với vấn đề riêng như mụn, nám, lão hóa.
GỢI Ý SẢN PHẨM CHO PHÁC ĐỒ 3 BƯỚC
Sương thường gợi ý khách bắt đầu với:
• SỮA RỬA MẶT BIODLAB+ CERA-BARRIER FOAMING CLEANSER cho bước làm sạch: dịu nhẹ, hạn chế khô căng.
• KEM MELABIO PEPTIDE cho bước dưỡng ẩm: Niacinamide 4%, phức hợp Peptide và Cica, hỗ trợ cấp ẩm, làm dịu và săn chắc da.
• BIODLAB+ EXO-CICA GLOW SUN CREAM SPF50+ PA++++ cho bước chống nắng: 4 màng lọc UV, nâng tông tự nhiên, có Cica làm dịu, phù hợp cả da nhạy cảm.
CÂU HỎI THƯỜNG GẶP
Có cần dùng toner không?
Không bắt buộc. Toner dịu nhẹ có thể giúp cấp nước, nhưng không phải bước cốt lõi.
Ở nhà cả ngày có cần chống nắng?
Nên dùng, nhất là khi ngồi gần cửa sổ, vì tia UVA xuyên qua kính.
Bài viết mang tính chia sẻ kiến thức chăm sóc da tại nhà.
