CHĂM SÓC TÓC KHOA HỌC LÀ GÌ?
Trước đây, rất nhiều người chăm tóc chỉ với một mục tiêu:
Gội cho sạch và dùng dầu xả cho tóc mượt.
Nhưng cách nhìn về chăm sóc tóc hiện nay đã thay đổi.
Một mái tóc đẹp không chỉ phụ thuộc vào phần ngọn tóc mà còn liên quan đến da đầu, nang tóc, thói quen gội và những tổn thương mà sợi tóc phải chịu mỗi ngày.
1. Muốn chăm tóc, hãy bắt đầu từ da đầu
Da đầu là nơi tóc mọc ra.
Nếu da đầu thường xuyên quá nhiều dầu, ngứa, nhiều gàu hoặc tích tụ sản phẩm, chúng ta không nên chỉ quan tâm đến việc làm thân tóc bóng mượt.
Bước đầu tiên nên là giữ da đầu sạch với tần suất phù hợp.
Không có một lịch gội cố định cho tất cả mọi người.
Da đầu nhiều dầu có thể cần gội thường xuyên hơn, trong khi tóc khô lại có nhu cầu khác. AAD cũng khuyến nghị tần suất gội nên dựa vào mức độ dầu và bẩn của tóc, đồng thời shampoo chủ yếu nên được massage vào da đầu thay vì chà xát mạnh toàn bộ chiều dài tóc.
2. Gội đầu đúng cách
Không cần vò thân tóc thật mạnh mới gọi là sạch.
Hãy:
Làm ướt tóc → lấy lượng dầu gội phù hợp → massage nhẹ trên da đầu → xả sạch.
Bọt dầu gội chảy xuống đã hỗ trợ làm sạch phần thân tóc.
Việc chà xát mạnh chiều dài tóc có thể làm tăng ma sát và khiến tóc dễ rối hoặc tổn thương hơn.
3. Dầu xả không chỉ để tóc “mượt giả”
Dầu xả giúp tăng độ mềm, giảm rối và giảm ma sát giữa các sợi tóc.
Điều này đặc biệt quan trọng với tóc dài, tóc khô, tóc thường xuyên sấy hoặc tạo kiểu.
Các bác sĩ da liễu cũng khuyến nghị sử dụng dầu xả sau khi gội vì nó hỗ trợ dưỡng ẩm, gỡ rối và giảm nguy cơ gãy, chẻ ngọn.
4. Tóc rụng và tóc gãy không hoàn toàn giống nhau
Đây là vấn đề rất nhiều chị em nhầm.
Tóc rụng từ chân liên quan đến chu kỳ tóc và có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau.
Trong khi đó, tóc có thể đứt gãy giữa thân do khô xơ, nhiệt, hóa chất, kéo căng hoặc chải mạnh.
Vì vậy, khi thấy tóc rơi nhiều, cần quan sát xem đó là tóc rụng nguyên sợi hay tóc bị đứt.
5. Chăm tóc nhẹ nhàng quan trọng hơn chúng ta nghĩ
Một số thói quen đơn giản có thể giúp hạn chế tổn thương:
Không giật mạnh khi tóc rối.
Hạn chế chải tóc quá mạnh khi đang ướt.
Giảm nhiệt độ máy sấy.
Hạn chế kiểu tóc kéo căng chân tóc.
Dùng dưỡng tóc phù hợp khi tóc khô.
Không liên tục tẩy, nhuộm hoặc xử lý hóa chất nếu tóc đang yếu.
AAD lưu ý rằng nhiệt, kéo căng và các thao tác chải mạnh đều có thể làm tóc hư tổn và tăng gãy tóc.
6. Routine chăm tóc không cần phức tạp
Sương thường thích một routine rất đơn giản:
Bước 1: Làm sạch da đầu.
Bước 2: Dùng dầu xả để chăm thân tóc.
Bước 3: Sử dụng sản phẩm dưỡng tóc hoặc chăm sóc da đầu phù hợp nhu cầu.
Sau đó quan sát da đầu và mái tóc trong một thời gian thay vì đổi sản phẩm liên tục.
Khi nào nên đi khám?
Nếu tóc đột nhiên rụng rất nhiều, rụng thành mảng, da đầu viêm đỏ, đau, ngứa kéo dài hoặc tình trạng tóc thưa tiến triển nhanh, nên khám bác sĩ da liễu để tìm nguyên nhân thay vì chỉ thay dầu gội.
Rụng tóc có nhiều nguyên nhân và việc xác định nguyên nhân sớm có thể giúp lựa chọn hướng xử lý phù hợp hơn.
Chăm tóc đẹp bắt đầu từ việc hiểu mái tóc của mình
Không nhất thiết dầu gội thật đắt hay routine thật nhiều bước mới giúp tóc đẹp.
Quan trọng là:
Da đầu sạch vừa đủ – sợi tóc được bảo vệ – hạn chế tổn thương – duy trì đều đặn.
Nếu chị em đang gặp tình trạng tóc nhanh bết, tóc yếu, dễ gãy hoặc chưa biết nên xây routine chăm tóc thế nào, có thể inbox Minh Sương Store để Sương xem tình trạng tóc và da đầu trước khi lựa chọn sản phẩm.
